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Deseche de inmediato: 10 nada inofensivo que todas las casas tienen

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Cuando se trata de empeorar nuestro bienestar, ¿qué pensamos primero? Por lo general se trata de ir a la farmacia, el estilo de vida correcto o los deportes.

Pero no siempre, para cuidarte, necesitas adquirir algo. A veces es suficiente deshacerse de cosas que, a primera vista, son completamente inofensivas, pero pueden ser muy perjudiciales. Y están en casi todos los hogares.

1. Zapatillas viejas

No sientas pena por ellos, incluso si son los más queridos.

La mayoría de las zapatillas deben ser reemplazadas después de 300-450 km de carreras. Para los corredores activos que dominan unos 50 km a la semana, esto es aproximadamente cada tres meses. Incluso si los zapatos se ven decentes y aún no están rotos, esto no significa que no sea perjudicial para la salud. Las zapatillas desgastadas pierden su amortiguación y su capacidad para absorber los golpes de los pies en el suelo. Con cada paso adicional, los músculos, los tendones y los huesos adquieren una mayor carga. Esta tendencia tiene un gran riesgo de lesión. Si corre con poca frecuencia, deberá cambiarse los zapatos cada seis meses o tan pronto como el protector parezca desgastado.

2. Recipientes de plástico viejos.

Es necesario organizar una auditoría en la cocina para su propio bien.

Todo lo que está hecho de plástico duro transparente - en la basura! Si los recipientes están marcados con las letras "PC" o el número "7", pueden contener una sustancia química muy dañina: el bisfenol A (BPA). En la producción de nuevos moldes para almacenar productos, las empresas intentan no utilizar este componente. Pero los recipientes viejos, así como los agrietados y deformados, pueden dañar la salud. Según científicos de la investigación, tienen un efecto negativo en el cerebro, factores de comportamiento, etc. Plástico particularmente dañino con policarbonato después de calentar en un horno de microondas o lavar en el lavaplatos. El calentamiento favorece la liberación de sustancias químicas nocivas. Es mejor reemplazar toda la vajilla de plástico por vidrio.

3. Jabón antibacterial

Mi, mi, pero no te laves.

El jabón antibacterial debe protegernos de las bacterias. ¿Pero es seguro? En su composición, contiene una sustancia activa llamada "triclosan", que puede causar un daño significativo a la salud. Los estudios en animales han demostrado que viola el equilibrio hormonal y contribuye a la aparición de resistencia a los antibióticos. La inmunidad no te agradecerá por tal daño. Es mejor reemplazar el jabón antibacterial con el habitual o, al menos, no abusar de él.

4. Viejas especias

La cocina sabrosa solo es posible si las especias son frescas.

Llegó a la auditoría y a la cocina. Las especias viejas, que están hábilmente escondidas en sus estantes y en cajas, obviamente no podrán causar ningún daño especial a la salud. Sin embargo, no agregarán un sabor agradable a la comida. Y es muy importante que la comida casera sea sabrosa y deseable. Habiendo recibido un plato no particularmente apetecible, ¿quién puede resistirse a cualquier comida dañina de conveniencia o a domicilio? Comprar nuevas especias no es tan caro como ser miembro de un gimnasio para deshacerse del exceso de calorías.

5. ambientadores

Luchar con un olor desagradable no solo los refrescantes.

Otro químico dañino que llevamos deliberadamente a casa. Sí, y rociar por todas partes para respirar fue más agradable. Muchos ambientadores contienen ésteres de ácido ftálico. Esto también se aplica a los aerosoles y productos sólidos. En grandes dosis, este químico puede tener un efecto negativo en la capacidad reproductiva o en el desarrollo del feto. Es mucho más efectivo y seguro no tratar de disimular olores desagradables, sino deshacerse de sus causas principales. En casos extremos, puede utilizar sabores naturales: cáscara triturada de cítricos, hierbas (menta, lavanda), aceites esenciales.

6. Dietas sodas

Mejor no confiar demasiado buenas promesas de los vendedores.

Estas bebidas carbonatadas no son tan dietéticas como los productores nos prometen. A decir verdad, no son dietéticos en absoluto, pero difieren de los refrescos habituales por el nombre atractivo y otra etiqueta. En las versiones "light" de las bebidas contienen tanta azúcar, pero también un par de sustancias muy dañinas. Por ejemplo, la sacarina, el aspartamo y la sucralosa no solo pueden llevar a la adición de unos cuantos kilos de más, sino que también pueden matar las bacterias intestinales beneficiosas. Una bebida de este tipo puede alterar un metabolismo saludable, causar un síndrome metabólico e incluso conducir al desarrollo de diabetes tipo 2.

7. Cosmética antigua.

La atención a la cosmética no ha perjudicado a nadie.

Brillo labial líquido y rímel: un semillero de bacterias. Cuando se usan, las partículas de piel y microbios se colocan en el cepillo, que luego regresa a la atmósfera cálida y acogedora de la botella. Allí se reproducen con gusto y se extienden por todo el fluido. Cuanto más tiempo mantengas los cosméticos, más bacterias estarán dentro. Si una herramienta de este tipo se adhiere a una pequeña grieta o herida en la piel, puede producirse una infección. La vida útil de la tinta no es más de dos o tres meses después de la apertura, el brillo de labios no es más de seis meses.

8. Protector solar viejo

¡Aquí hay una sorpresa!

En el caso de la protección solar, la vida útil realmente importa. Incluye productos químicos especiales que protegen contra los efectos dañinos de la luz solar. Con el tiempo, son destruidos. Incluso si mancha dos capas de protector solar viejo, no protegerá su piel contra el envejecimiento o la quemadura.

9. Contenedor para guardar lentes de contacto.

Incluso si el contenedor está muy fresco, no se puede dejar más tiempo de lo que debería.

El recipiente de la lente debe limpiarse y secarse diariamente al aire libre, y la solución debe cambiarse a fresca. Incluso si se adhiere a estas reglas, con el tiempo puede poner sus ojos en grave riesgo. Se forma una biopelícula podrida en la superficie del recipiente, que atrae directamente los gérmenes y la suciedad. Si no cambia el recipiente al menos una vez cada tres meses, puede contraer una infección ocular. ¿Quién necesita tales problemas?

10. Tablas de cortar de plástico

Más barato para la cocina, pero más caro para la salud.

Tan pronto como aparezcan los primeros arañazos en el tablero de plástico, debe hacer sonar la alarma. En ellos seguramente se consiguen microbios, con los que ningún detergente podrá hacer frente. Lo mejor es reemplazar el plástico con madera. Por supuesto, también estropea el cuchillo, pero contiene resinas especiales que brindan acción antimicrobiana: se ve estéticamente agradable y seguro para la salud.

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